软枣猕猴桃的皮有什么功效-软枣猕猴桃去皮吗

摘要： 本文目录一览：1、软枣猕猴桃功效2、猕猴桃皮的功效与作用有什么...

本文目录一览：

• 1、软枣猕猴桃功效
• 2、猕猴桃皮的功效与作用有什么
• 3、软枣猕猴桃的营养价值

软枣猕猴桃功效

1、软枣猕猴桃可加工成果酱、果汁、果浦食品和饮料。含油，根、茎、叶、花、果均可入药，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

2、该水果是凉性。软枣猕猴桃含有多种维生素和氨基酸，其中维生素C的含量尤其丰富，具有润肠通便、生津解渴、清热利湿的功效，能够增强体质，调节人体免疫功能。

3、果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用。

4、猕猴桃口感酸甜，含有膳食纤维，具有促进消化、缓解便秘等功效。软枣猕猴桃营养也很丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素。

猕猴桃皮的功效与作用有什么

吃猕猴桃皮的好处(1)改善睡眠猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

猕猴桃皮能吃，猕猴桃皮含有丰富的微量元素、水解蛋白酶、抗氧化剂等营养成分，具有安神助眠、辅助抗菌、清洁胃肠等功效。

缓解失眠：猕猴桃皮中含有钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。、促消化清洁肠胃：猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用可使肠胃内难溶性粗蛋白得到分解。

可以吃。猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。

镇静作用 猕猴桃皮中含有丰富的矿物质成分，尤其是钙元素和镁元素，适量吃猕猴桃的皮可以起到促进神经信号形成和传导作用，能够抑制交感神经兴奋，可以起到稳定情绪，镇静等作用。

软枣猕猴桃的营养价值

1、药用价值：果药用，为强壮、解热及收敛剂。食用价值：是营养价值很高的食品。果既可生食，也可制果酱、蜜饯、罐头、酿酒等。花为蜜源，也可提芳香油。

2、软枣猕猴桃营养也很丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素。软枣猕猴桃果肉中的维生素A、维生素C、钾、镁等含量比普通的猕猴桃含量高，因此，软枣猕猴桃比普通猕猴桃营养价值更高。

3、软枣猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。

4、维生素C是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的功效。常吃猕猴桃有助于美容养颜，延缓皮肤衰老，降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。猕猴桃富含多酚类物质，主要包括酚酸、黄酮和少量花青素。